東海地方も前年より2日早く梅雨入りしたようです。
長引く雨で鬱陶しい日が続いたりしますが、
次に来る夏の準備期間として身体を備えましょう
この時期はこんな事に気をつけています。
①温かいものを体内に取り入れ、内臓を冷やさないようにする
②軽く汗をかく程度の運動を取り入れる
③エアコンに頼りすぎない
こんな事に気をつけ、
次に来る猛暑に身体を備えています。
東海地方も前年より2日早く梅雨入りしたようです。
長引く雨で鬱陶しい日が続いたりしますが、
次に来る夏の準備期間として身体を備えましょう
この時期はこんな事に気をつけています。
①温かいものを体内に取り入れ、内臓を冷やさないようにする
②軽く汗をかく程度の運動を取り入れる
③エアコンに頼りすぎない
こんな事に気をつけ、
次に来る猛暑に身体を備えています。