ぎっくり腰に注意

秋。季節の変わり目に多いのが『ぎっくり腰』です。

ぎっくり腰は腰だけに原因があるのではなく、全身の疲労が

原因になっている事が多いです。

下肢の疲れ、または首こりなどから腰痛を引き起こす方が

多いように感じます、特にデスクワーク、車の運転など

長時間同じ姿勢が多いと全身の筋肉が硬くなりやすいです。

身体が重いと感じたら早めのケアをおすすめします。