3月から4月にかけて、
「なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けない」
「頭が重い」
こんな状態にありませんか？
①＜寒暖差による自律神経の乱れ＞
春は気温の変化が大きい季節です。
朝晩は寒いのに、昼間は暖かい日も多く、
体はその温度差に対応しようとして常に働いています。
この体温調整をしているのが自律神経です。
寒暖差が大きいと自律神経が疲れやすくなり、
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体がだるい
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疲れが取れない
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頭痛
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肩こり
などの不調が起こりやすくなります。
②＜冬の体の硬さが残っている＞
冬は寒さの影響で体が縮こまりやすく、
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背中
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首
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肩
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骨盤周り
が硬くなりやすいです。
春になってもその硬さが残っていると、
血流が悪くなり、疲れやすい体の状態になります。
＜春の不調は体を整えることが大切です＞
春の「なんとなく不調」は、
体のバランスや自律神経の乱れが関係していることが多いです。
整体では、
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背骨のバランス
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骨盤
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筋肉の緊張
を整えることで、体の循環を良くし、不調の改善をサポートします。
「なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けない」
この症状がある方は、早めに体を整えることをおすすめしめします
